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オンライン指導

本日はアスリート上野によるストレッチ講座を株式会社東邦レオの皆様に向けて行いました。


テーマは【自分の体と対話しよう】


50分間自分の体と向き合い、腰痛や肩こりの原因や体のだるさの原因を考えながら運動を行いました。


参加者からは”めちゃ勉強になった””運動の大切さ”がわかったなどのお声をいただきました。


*写真にはボカシを入れております。


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